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Evitar el cansancio y la baja moral en el otoño

Contrarresta los efectos del hermoso otoño, que sin embargo contribuyen a una caída de la energía y la moral.

El otoño es una estación apreciada por sus hermosos colores y su frescura. Pero este período es sinónimo de una caída de la moral y la energía ... Los días son cada vez más débiles, la temperatura baja y es menos probable que salgamos a la calle ... Una especie de apatía se instala a pesar de nosotros , nuestro reloj interno se prepara para el invierno… ¿Quieres impulsar tus propósitos y evitar este descenso de la moral? ¿Y esto mejorando tu salud este otoño? Esto es lo que puedes hacer con el cannabis. 

Depresión estacional

La depresión estacional es una de las formas de trastornos depresivos. Esta es una caída en la moral que se produce en el otoño o principios del invierno y dura hasta la primavera. Los síntomas son los propios de cualquier episodio depresivo, y el resultado es una evidente falta de energía ...

  • Tristeza permanente y estado de ánimo deprimido
  • Pérdida de interés
  • Cansancio intenso y no resuelto por el sueño

Notaremos en este tipo de descenso de la dieta, un aumento del apetito, y una facultad de hipersomnia que aumenta hasta el invierno ... No es casualidad que nos atraiga el mes de otoño por sus dulces, y que todos tienden a crecer a medida que se acerca el mes de invierno. El resultado es una acentuación de la tristeza al final del día.

Se desconoce la causa exacta de la depresión estacional, aparte de la disminución de la intensidad de la luz solar. Además, este trastorno afecta con mayor frecuencia a las mujeres, en el 75% de los afectados.

Para contrarrestar sus inconvenientes, necesitas el sol y la motivación para salir a la calle. Vea el deseo de practicar ejercicio físico y siéntase cómodo comunicándose con los demás. Todo lo que el cannabis puede ofrecerte.

Fitness este otoño

El sol influye en el clima y las floraciones, también influye en nuestro ritmo circadiano (o el reloj interno) y en el de la mayoría de los seres vivos, como la planta de cannabis… Lista para la cosecha, la planta puede potenciar tu ritmo biológico. . E incluso si lo consume con moderación. Duerma más, haga ejercicio y agregue un poco de marihuana a su dieta. Ya sabes que la investigación muestra que el cannabis ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, reduciendo la ansiedad y el estrés, incluso si lo usas de forma moderada.

La práctica ideal de deporte en otoño, con CBD ...

La planta es la compañera perfecta, para reactivar tu metabolismo, durante un ejercicio físico, para controlar tu dieta, calmar tus ansiedades y acabar con el alcohol, que también resulta de un período de cosecha ... Aquí tienes un Mira cómo el cannabis puede ayudarte a hacer la transición a un estilo de vida más saludable a partir de este otoño.

La dieta

Probablemente has escuchado acerca de los antojos. según les chercheurs, esto no es ficción, sino hechos. Y eso no es necesariamente algo malo. Estos neurocientíficos académicos han descubierto que el cannabis influye en el bulbo olfativo de su cerebro.

Lo que aumenta su sensibilidad a los sabores y olores.

Por lo tanto, puede experimentar un aumento de su apetito. Esto puede resultar especialmente útil si está intentando desarrollar masa muscular durante el ejercicio. Sin embargo, si está tratando de perder peso o establecer una buena dieta, el cannabis también puede ayudar. Existe un vínculo entre mantenerse delgado y usar marijuana. Según el estudio, 22% de fumadores que no consumían cannabis eran obesos, en comparación con 14% de los que fumaron cannabis. A través de este tipo de estudios, los científicos están descubriendo cada vez más cuánto de superplanta realmente es el cannabis en lo que respecta a la dieta.

el ejercicio

Si el ejercicio está a la orden del día este otoño, el cannabis también puede ayudarte. Específicamente, una variante del cannabis llamada c tiende a proporcionar al usuario una sensación de euforia y más energía durante un ejercicio deportivo.

Especialmente cuando se ejecuta en CBD ...

Qué significa esto para usted ? Significa más motivación física y mental para levantarse del sofá y finalmente comenzar este régimen de ejercicios.

Apuesta por los colores que ofrece el cannabis

Los colores del otoño son hermosos en sí mismos, pero ¿por qué la mayoría de las personas desfilan con un abrigo negro, gris o marrón? El cannabis colorea tus hábitos, los hermosos colores pueden satisfacer tu estado de ánimo.

Weed tiene toda una paleta de colores, y cuando sabemos que el 93% de sus consumidores confían en ella por placer…. Asegúrate de usar hermosos tonos contigo. 😉

Para seguir sonriendo opta por colores que recuerden los colores vivos del cannabis, el rojo, el naranja o cualquier otro color excéntrico del paisaje te ayudará a combatir la melancolía emergente ...

Limite su consumo de alcohol

Si usted es como muchos bebedores, se da cuenta de que necesita reducir su consumo de alcohol para llevar una vida más saludable. De hecho, podría convertirse en otro de sus propósitos.

¿Sabías que los productos de cannabis te pueden ayudar?

Beber alcohol tiene una forma de aliviar el estrés. Pero también tiene varias consecuencias no deseadas, como pérdida de control, malestar estomacal y gueule de bois. Sin embargo, mientras que el alcohol puede ayudarte a escapar de tus sentidos, el cannabis puede ayudarte a apreciar tus sentidos más que nunca. De hecho, puede volver a sentirse creativo, más sociable e incluso más motivado para cuidarse a sí mismo y a largo plazo.

Lucha contra la ansiedad y el estrés

Si estas peleandoansiedad y el estrés, el cannabis puede convertirse rápidamente en tu salvación. Tal vez necesite relajar su mente después de un largo día de trabajo, o incluso relajar su cuerpo después de un duro entrenamiento. UNA cepa de cannabis con dominancia Indica Suele brindar al consumidor la sensación de relajación y tranquilidad que busca en momentos de estrés o ansiedad más o menos menor.

Además del uso de cannabis, kratom

Le kratom La vena roja es otro remedio para la ansiedad y el estrés que muchos usan como alternativa natural a las pastillas para dormir recetadas y los medicamentos contra la ansiedad. Este producto se cosecha de plantas forestales de Indonesia y está disponible en forma de polvo para que pueda incluirlo fácilmente en sus comidas para un efecto inmediato.

Considere incorporar el consumo de cannabis en su régimen antes o después del ejercicio, "póngase saludable" a partir de este otoño

Después de décadas de luchar para superar los estereotipos negativos, los científicos de todo el mundo están comenzando a descubrir que la misma sustancia que alguna vez se pensó que era dañina en realidad puede ayudar al cuerpo y la mente de muchas maneras.

Para tu bienestar y tu salud

Etiquetas: metabolismoDeporte
Maestro de malezas

El autor Maestro de malezas

Locutor de medios y gerente de comunicaciones especializado en cannabis legal. ¿Sabes lo que dicen? el conocimiento es poder. Comprenda la ciencia detrás de la medicina del cannabis, mientras se mantiene al día con las últimas investigaciones, tratamientos y productos relacionados con la salud. Manténgase al día con las últimas noticias e ideas sobre legalización, leyes, movimientos políticos. Descubra consejos, trucos y guías prácticas de los cultivadores más experimentados del planeta, incluidas las últimas investigaciones y descubrimientos de la comunidad científica sobre las cualidades médicas del cannabis.