La depresión es un trastorno de salud mental que tiene muchos subtipos. Para aquellos que buscan una definición simple de depresión, puede describirse como una enfermedad cuyos síntomas causan bajo estado de ánimo, afectan el comportamiento, la capacidad de participar en las actividades diarias y el entusiasmo por la vida. La depresión puede ser leve o grave, puede tener o no una causa específica y puede durar más o menos tiempo. A menudo coexiste con otros problemas de salud, como la ansiedad, y a menudo afecta la calidad de vida.
La depresión clínica es uno de los subtipos más comunes y sus síntomas son un estado de ánimo depresivo persistente, sentimientos de desesperanza y baja autoestima. Si bien es normal que las personas sientan estas cosas a veces, la depresión clínica es cuando el mal humor y los sentimientos negativos duran semanas o meses.
Otros tipos de depresión incluyen depresión maníaca o depresión bipolar. Estos son los cambios de humor que experimenta una persona con trastorno bipolar después de un período en el que se siente bien o maníaco. También existe la depresión estacional, en la que una persona puede sentirse deprimida durante los meses más oscuros y fríos del año. Otro tipo común de depresión es la depresión posparto, donde las fluctuaciones en las hormonas y el evento que cambia la vida del nacimiento de un niño pueden conducir a la depresión en los padres, hombres o mujeres.
Independientemente del tipo de depresión, existen algunos síntomas comunes:
- estado de ánimo persistente
- lágrimas
- sentimiento de inutilidad
- baja autoestima
- falta de energía y fatiga improductiva
- falta de cuidado personal o interés en la apariencia
- insomnio o ansiedad excesiva al dormir pensamientos suicidas
A veces existe una razón específica por la cual una persona desarrolla depresión. Por ejemplo, puede ser después un evento traumático de vida, pérdida del empleo, separación o divorcio. La depresión también puede ser causada simplemente por un desequilibrio de sustancias químicas en el cerebro, como la serotonina y la dopamina. También es posible que la depresión sea hereditaria. Las personas con un padre o un hermano que padece depresión tienen más probabilidades de desarrollar este trastorno.
Si comienza a notar signos de depresión en usted o en otra persona, es importante que tome medidas. La depresión generalmente responde bien a muchos tipos de tratamiento.
Opciones de tratamiento tradicionales para la depresión
Los tratamientos más comunes para la depresión son medicamentos como los antidepresivos. Estos están diseñados para mejorar el equilibrio de las sustancias químicas en el cerebro, la mayoría de las veces la serotonina. Si bien los antidepresivos pueden ser efectivos, a menudo tardan varias semanas en funcionar correctamente, puede ser difícil encontrar la dosis correcta y producen efectos secundarios desagradables. Tampoco es posible dejar de tomar antidepresivos sin eliminarlos lentamente.
La terapia también puede ser una forma eficaz de controlar la depresión, especialmente si existe una causa específica. La terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de conversación pueden ayudar a una persona a comprender mejor su afección y saber cómo reconocer cuándo está a punto de tener un episodio de depresión. Otros tipos de terapia que pueden ayudar a aliviar los síntomas son las actividades creativas y las que implican socializar con otras personas.
Un estilo de vida saludable, una dieta y el ejercicio regular también son una forma eficaz de controlar la depresión moderada y pueden ser tan eficaces como los medicamentos. También existen suplementos dietéticos que ayudan a aliviar los síntomas de la depresión, como el aceite de CBD.
Aceite de CBD para la depresión
El CBD (cannabidiol) es un cannabinoide que proviene de las plantas de cáñamo, y el aceite de CBD tiene una alta concentración de este cannabinoide y de otros que también se encuentran en la planta. El cáñamo se confunde a menudo con la marihuana porque ambas plantas son una especie de cannabis. Sin embargo, las plantas de cáñamo no drogan a los usuarios y tienen muchos usos medicinales y prácticos. El aceite de CBD es seguro y legal, y sus efectos terapéuticos son objeto de un creciente cuerpo de investigación.
Muchas personas recurren al aceite de CBD para la ansiedad y la depresión como una alternativa natural a la medicación, o para reducir la cantidad de medicación necesaria, y sus efectos positivos están respaldados por la ciencia.
Un estudio 20201 realizado por la Universidad de Pittsburgh y la Universidad de Augusta, EE. UU., Examinó los efectos del CBD sobre la depresión y descubrió que "el CBD estimula la plasticidad sináptica y la neurogénesis, que también desempeñan un papel en el desarrollo y el tratamiento de la depresión. El área del cerebro conocida como hipocampo es importante para ayudar a regular las emociones. En las personas con depresión, el hipocampo no funciona bien y las células nuevas (neuronas) se desarrollan lentamente. El CBD tiene cualidades neuroprotectoras y podría ayudar a promover el crecimiento de neuronas en el hipocampo y mejorar la forma en que una persona equilibra sus emociones.
Además de la depresión, muchas personas también sufren de ansiedad y las dos condiciones a menudo coexisten. Se ha demostrado que el CBD proporciona un alivio significativo de la ansiedad, que también tiene un efecto positivo sobre los síntomas de la depresión.
Cuando busque el mejor aceite de CBD para la ansiedad y la depresión, siempre se recomienda que obtenga un aceite de alta calidad de un vendedor de confianza. Esto le garantiza una buena relación calidad-precio, un producto seguro y los mejores efectos reparadores.
La dosis correcta de CBD también es esencial para aprovechar al máximo el aceite. Dado que todos somos diferentes, las personas reaccionan al aceite de CBD de diferentes maneras. Por eso creemos que una dosis personalizada de aceite de CBD es esencial. Nuestra calculadora de dosis de CBD le brinda una dosis recomendada basada en sus datos personales, por lo que no tiene que adivinar cómo usar el CBD para la depresión. Solo necesita ingresar algunos detalles y sus resultados aparecerán en su pantalla y se le enviarán por correo electrónico.
El aceite de CBD, la depresión y la ansiedad siguen siendo un tema de investigación y discusión, ya que muchas personas que usan aceite de CBD informan efectos beneficiosos sobre sus síntomas. Los estudios iniciales también han mostrado resultados prometedores, dando peso a los beneficios del CBD y otros cannabinoides en el tratamiento de problemas de salud mental como la depresión.
Lo que necesita saber sobre el CBD y la depresión
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno de salud mental que tiene muchos subtipos. En general, la depresión se manifiesta como una caída continua del estado de ánimo, sentimientos de desesperanza y falta de interés en las cosas que antes disfrutaba. Cuando es grave, la depresión puede llevar a pensamientos suicidas, incluso al propio suicidio. Afortunadamente, con el tratamiento adecuado, muchas personas se recuperan bien de la depresión.
¿Cómo se trata la depresión?
La depresión generalmente responde bien a tratamientos como los medicamentos, pero las personas necesitan tiempo para sentirse mejor. También existe una compensación entre sentirse mejor mentalmente y hacer frente a los efectos secundarios. La dieta y el ejercicio también son importantes para controlar los síntomas de la depresión. Los suplementos como el aceite de CBD pueden ayudar a reducir la necesidad de medicación, lo que ayuda a prevenir efectos secundarios no deseados.
¿El aceite de CBD ayuda a combatir la depresión?
Se ha demostrado que el aceite de CBD es eficaz para tratar los síntomas de depresión y ansiedad. Las cualidades neuroprotectoras del CBD mejoran la forma en que se regeneran las células cerebrales, lo que ayuda a combatir la depresión. Los efectos relajantes y calmantes del CBD también mejoran el estado de ánimo y el bienestar.
¿Cuánto aceite de CBD debo tomar para la depresión?
La dosis óptima de aceite de CBD para la depresión depende del individuo y de la gravedad de los síntomas. También se deben tener en cuenta factores como la altura y el peso al encontrar una dosis de aceite de CBD.
Fuentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7331870/
